2-3 šaukštelius arnikų tinktūros įpilkite į 1/2 šilto vandens, sušlapinkite rankšluostį ir dėkite ant sužeistos vietos, kai tvarstis sušils, pakeiskite jį nauju. Ši tinktūra sumažina skausmą, stabdo uždegimą.
